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Mehr Konzentration bei der Arbeit
Konzentration ist die mentale Fähigkeit, seine Aufmerksamkeit ausschließlich auf eine bestimmte Tätigkeit zu fokussieren. Manchmal ist es nicht leicht, sich längere Zeit voll zu konzentrieren. Vor allem nachmittags, wenn das Leistungshoch vom Vormittag vorüber ist. Wenn man mit seinen Gedanken abschweift, kann man sich nicht voll konzentrieren. Ablenkungen sind große Störfaktoren und führen oft zu Arbeitsfehlern.
Unterforderung und die Folgen
Bei ständig wiederkehrenden, monotonen Arbeiten, die nicht herausfordernd sind, arbeitet man unter seinem geistigen Potenzial. Langweilige Arbeiten über längere Zeit führen dazu, dass man sich nicht aktiv um Konzentration bemüht. Denn geringe Tätigkeitsvielfalt wirkt ermüdend, man erhöht das Arbeitstempo, um schnell mit der ungeliebten Arbeit fertig zu werden. Der Begriff „Boreout“ für Unterforderung wurde erstmals in 2007 vom Schweizer Philipp Rothlin verwendet. Es bedeutet so viel wie gelangweilt zu sein, man hat daher Mühe mit der Konzentration. Eine Tätigkeit, die nicht herausfordernd ist, verursacht Desinteresse und fördert die gedankliche Ablenkung. Bei Dauerunterforderung verkümmern sogar geistige Fähigkeiten, so wie ein Muskel verkümmert...