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Sich selbst motivieren
Kennen Sie das? Manchmal wollen oder müssen Sie so viel erreichen – und Sie haben einfach keine Lust, mit der Arbeit zu beginnen? Sie schieben die Aufgabe vor sich her oder erfinden immer neue und bessere Ausreden, um einfach nicht anfangen zu müssen? Motivation und Selbstmotivation hängen zum größten Teil davon ab, wie wir denken und mit welcher Einstellung wir unseren Alltag bestreiten. Lernen Sie im folgenden Beitrag, mit welchen Strategien Sie einfach motivierter in den Arbeitsalltag starten oder lange vorgenommene Ziele endlich erreichen.
Frustration und Motivation – ein Team?
Zunächst machen wir uns ein paar Gedanken dazu, warum es der ein oder andere vielleicht so schwer mit der Selbstmotivation hat. Sicherlich haben Sie auch schon einmal erlebt, dass Sie unbedingt ein Ziel erreichen wollten, es dann aber nicht geschafft haben. Da kann eine gewisse Frustration über den eigenen Misserfolg schon verständlich sein. Das Wort „Frustration“ kommt übrigens aus dem Lateinischen (frustra) und heißt übersetzt „vergeblich“. Man hat sich also vergeblich bemüht, ein Ziel zu erreichen.
Oft ist Frustration auch mit einer Art Ohnmacht verbunden. Man fühlt sich hilflos der Situation ausgesetzt,...