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Work-Life-Balance: So findest Du Deine gesunde Mitte in der Ausbildung
Dieser Beitrag zeigt Dir als Azubi, wie Du mit Stress, Erwartungen und Zeitdruck gut umgehen kannst und dabei Deine Balance findest (und hältst). Geballte Infos warten auf Dich, hilfreiche Unterstützung bieten Dir eine kleine Balance-Challenge und eine Checkliste. Und das Wichtigste: Viele Tipps, um für Dich eine gesunde Work-Life-Balance in der Ausbildung herzustellen.
Du bist in der Ausbildung – und plötzlich wird alles anders
Es ist Montagmorgen. Der Wecker klingelt schon um 6:15 Uhr. Du drehst Dich noch einmal um, weil Du gestern Abend wieder viel zu lange am Handy warst. Dein Kopf ist voll, Dein Körper müde und in genau 45 Minuten musst Du los. Berufsschule. Danach direkt in den Betrieb. Eigentlich wolltest Du heute noch einkaufen, ins Gym und Dich mit Deinen Freunden treffen. Eigentlich.
Kennst Du solche Situationen? Willkommen im Azubi-Alltag. Viele starten mit voller Motivation und rutschen dann schneller in Stress und Überforderung als sie „Probezeit“ aussprechen können. Kein Wunder. Ausbildung ist mehr als nur ein Job. Es ist ein Lebensabschnitt mit vielen neuen Anforderungen: beruflich, persönlich und emotional.
Du bist damit nicht allein. Viele Azubis fühlen sich da schnel...